文健识君
9月20日下午，健康报社联合中国老年保健协会阿尔茨海默病分会等在京举行“践行健康中国行动助力老年健康行动”启动仪式，期康医生互联网平台提供技术及公益支持。
此次活动特别针对当前严重威胁老年健康的阿尔茨海默病。去年6月，国务院启动实施《健康中国行动（~年）》，“老年健康促进行动”作为其中15个重大专项行动之一，对*府提出了多达12项要求，包括要求到年“我国65岁及以上人群老年期痴呆患病率增速下降”。今年9月11日，国家卫生健康委印发《关于探索开展抑郁症、老年痴呆防治特色服务工作的通知》，要求采取有效措施预防和减缓老年痴呆的发生。
国家卫生健康委规划司二级巡视员、健康中国行动推进委员会办公室宣传组组长卢春山出席活动并发表致辞，他指出，健康中国行动需要各平台协力推进，具体包括：需要专业机构和人员大力普及健康知识；要充分运用互联网、物联网、大数据等信息技术手段开展大型队列研究，研判与预测老年健康的指标、标准与方法，研发老年人的可穿戴设备……
“我们国家60岁及以上老年人口约2.5亿，面对世界上老年人口最多的市场，我们要在工具开发应用上高度重视适老化，让各项技术服务更易于被老年人获得，就一定能够为国家的经济与社会发展创造出新的推动力。”卢春山总结。
国家卫生健康委老龄司二级巡视员齐新杰在活动中表示，与先期进入人口老龄化的发达国家相比，我国人口老龄化进程超前于经济社会发展。且老龄化问题与转型发展中的问题相互交织叠加，使我国面临的挑战更大，应对的任务更重。
在中国，超过1.8亿老年人患有慢性病，部分失能老年人约有万。其中，阿尔茨海默病严重威胁老年人健康，容易造成老年人走失等社会问题，给家庭照护来沉重负担。年全国精神疾病流行病学调查显示，我国65岁及以上人群老年期痴呆患病率为5.56%，据此推算，全国有近千万老年人患老年期痴呆。为保证宣传活动的科学性和权威性，年9月，国家卫生健康委组织编写《阿尔茨海默病预防与干预核心信息》，开发宣传工具包，供各地参考使用。
中国老年保健协会阿尔茨海默病分会主任委员解恒革介绍，年《中国阿尔茨海默病患者家庭生存状况调研报告》结果显示，当生活中需要谈起痴呆老人或者面对困扰与压力的时候，60%的家庭不会主动谈起，而是回避老人的病情；80%的家庭认为这不会改变什么，最多是一些安慰。所以今年阿尔茨海默病日的主题还是要从容面对，不再回避痴呆这个话题，号召全社会能够从内心去改变，摒弃消极悲观观念。
8月31日，国家卫生健康委办公厅发布《探索老年痴呆防治特色服务工作方案》，标志着我国首部国家层面的老年痴呆防治计划的正式出台。要解决痴呆老人的医疗保健问题，不能仅仅依靠医护人员，因为即使全国万医生、万护士全部参与痴呆防治也不够，还要依靠康养护理机构、家庭等各方共同参与；通讯、电子、互联网等对痴呆老人的远程支持、防走失等方面已经并会继续发挥着无法替代的巨大作用。
“在痴呆防治的社会事业中，我们每个人都是主角，都有一份责任，让我们把关爱老年痴呆作为自觉的行动，构建老人熟悉和谐的生活环境，让痴呆老人继续享受有品质有尊严的生活，享有参与社会活动的权利。我们号召广大患者及其家庭、医护人员、新闻媒体、养老机构以及广大志愿者共同成为这一行动的主要力量。”解恒革说道。
在科普讲座和专题讲座环节，医院主任医师高平指出，全球范围内，痴呆的流行病学现状非常严峻，发病率已从年的每四秒钟有一例患者，增加到念的每三秒钟有一例患者，痴呆患病人数到年预计会爆发式的增长。随之而来社会负担，、家庭负担非常沉重。
在中国，65岁以上老年人的痴呆发病率已经高于5.3%，其中西部地区最高的，北方区域也超过了5.0%。中国的痴呆患病人口在全球最多，且增速最快。老年期痴呆的原因很多，其中阿尔茨海默病是排在第一位的病因，占到了50%。在中国，排在第二位的是血管性痴呆，其他还有路易体痴呆、帕金森病痴呆，脑积水痴呆、肿瘤痴呆等。
对永远排在第一位的痴呆主因阿尔茨海默病，高平建议要早发现、早治疗、长期规范化管理。现在，临床研究正通过各种手段，比如脑脊液化验、血液化验、影像学手段等，希望在还没有出现症状之前，就把高危病人筛查出来，早期进行干预，有效防治。“让我们守护记忆和幸福，让人生每个阶段都有尊严。”高平总结道。
首都医科医院副主任医师张娟介绍了阿尔茨海默病10大有科学依据的预防措施：
1.65岁以上人群应保持体重指数在一定范围内，不宜太瘦；
2.多从事认知活动，如阅读、下棋等刺激性脑力活动；
3.保持健康的生活方式，避免罹患糖尿病，对于糖尿病患者应密切监测其认知功能减退情况；
4.保护头部，避免外伤；
5.65岁以下人群应保持健康的生活方式，避免罹患高血压；
6.避免直立性低血压发生，对于直立性低血压患者，应密切监测其认知功能状态；
7.保持良好的心理健康状态，对于已有抑郁症状的患者，应密切监测其认知功能状态；
8.放松心情，平时避免过度紧张；
9.早年应尽可能多地接收教育；
10.定期监测血同型半胱氨酸水平，对于高同型半胱氨酸血症患者应用维生素B和/或叶酸治疗，同时密切监测其认知功能状态。
首都医科医院主任医师徐俊认为，线上线下结合的方式，可以实现全流程管理认知疾病患者，用互联网助力老年健康。