怀孕是一件让人又喜又忧的事，喜的是一个新生命就此诞生，忧的是怀孕对准妈妈来说是一个长期的考验，需要做好充足的准备，饮食和生活习惯上都要考虑到对胎儿的影响，才能分娩出健康的宝宝。
孕期这些习惯要避免
胎儿畸形主要由遗传和环境决定，虽然遗传因素不可逆转稍，但准妈妈仍需要在孕育胎儿的环境上下功夫，在平时的一些生活习惯上做出改变。
1.每日化妆。一些女性因工作或其他原因需要每天化妆，化妆品中大量的重金属，如铅、汞、砷等，经皮肤黏膜被母体吸收，通过胎盘屏障进入胎儿血液循环，影响胎儿发育。
2.烫发染发。喜欢做美发的准妈妈要注意了，同化妆品类似，烫、染发所用的化学药物会经头皮的毛孔进入体内，而染发比烫发危害更大，会增大胎儿畸形的可能。
3.家中养宠物。猫、狗身上感染的弓形虫很容易传播给人类，弓形虫感染已明确可以增加胎儿畸形风险。因此，准妈妈要避免触碰宠物的尿液和粪便，摸过宠物后及时洗手。不过最好还是将爱宠交给家中其他人打理，保证宠物的清洁。
4.每日喝咖啡。过高的咖啡因摄入会增加流产和致畸的风险。有的女性把喝咖啡当做每日的饮食习惯，虽说怀孕并不意味着要与咖啡说再见，但咖啡因的摄入量需要加以限制，每日不宜超过mg（相当于一杯mL速溶咖啡）。
5.容易精神紧张。情绪对胎儿的影响不容忽视，特别是在孕前期，准妈妈情绪紧张时，肾上腺皮质激素分泌增多，可阻碍胚胎组织的融汇作用，会造成胎儿唇裂或腭裂。因此，孕期准妈妈一定要保持积极轻松的心态。
孕期这些检查可排查畸形儿
目前医学上可通过检查提前观察到畸形儿的一些征兆，常见的检查有B超和羊水穿刺。准妈妈可根据检查结果及时做好应对策略，有效预防畸形儿出生。
1.B超。准妈妈可在怀孕20周左右接受B超的排畸检查，主要观察胎儿的唇鼻和心脏发育。此时可发现大部分解剖异常和出生缺陷，如无脑儿、脑积水、脊柱裂、肢体畸形、唇腭裂、先天性心脏病等。
2.羊水穿刺。一般在怀孕16-22周进行，主要是分析胎儿染色体核型、染色体遗传病诊断等，可排除胎儿畸形的遗传因素。
（本文来自：百度宝宝知道tfy）
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