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爱美之心，人皆有之。为了肚中宝宝的健康，很多妈妈不敢化妆，甚至连护肤都有所顾忌，有时，敷一张补水面膜都要犹豫再三，就怕其中的化学物质会影响到胎宝宝的健康。
准妈妈真的不可以敷面膜吗？快来听听上海交通医院妇产科徐主任怎么说。
00:59通过徐主任的讲解，我们知道“绝大数情况下，孕期敷面膜对宝宝是没有多大影响，但由于妊娠期妈妈肤质的改变，需要注意面膜的成分。”
其实有这样一组数据显示：孕期如果没有很好地保养皮肤，对皮肤造成的直接损害相当于10至13年的自然衰老过程，这种伤害在产后5年内得不到有效修复的话，将是不可逆的。
所以，准妈妈在孕期更应注意皮肤的保养哦！
孕期皮肤变化，需知道
1.色素沉着、长斑
怀孕后，几乎所有的准妈妈都会出现不同程度的皮肤色素沉着，最常见于前额、上脸颊、鼻子和下巴上的褐色或*色斑块，这是由于孕期的黑色素细胞不均匀的产生黑色素，导致局部出现斑块。
值得注意的是，这个过程不可预防。但是妈妈也不必过于担心，因为在产后数月，大多数会恢复到正常状态，所以没必要用祛斑霜之类的产品，因为其中常常含有有害金属汞。
2.出油、长痘
怀孕后，孕妈妈会发现原本光滑的皮肤，开始不停的长痘痘，毛孔变得粗大……这些主要是因为孕妈妈体内上升的雌孕激素和雄激素所致。
不过这些痘痘一般会在分娩后有所改善或消失，所以孕妈妈无需急于用药，因为有些治疗痘痘的药物可能会影响胎儿的发育。
孕期护肤禁忌成分，要了解
在这特殊阶段，准妈妈挑选护肤品时一定要避免这5种的高风险成分。
1.水杨酸
水杨酸，常见于祛痘产品中，在爽肤水、精华中也是比较常见，可以用来去除角质、清洁皮肤、防止毛孔堵塞。
但是，若口服水杨酸就会引起胎儿软骨发育不全、脑积水、先天性心脏病等，而外用水杨酸虽然目前还没有确定结论，但是为了胎宝宝的健康着想，建议准妈妈避开这个成分。
2.二苯酮类
二苯酮类，防晒霜中常见的成分，容易让皮肤对光过敏，所以孕妈妈也应尽量回避。
而二苯酮类中的二苯酮-3，孕妈需要特别注意，因为它可以被皮肤吸收，而且长期大量使用还可能会增加女婴出生体重降低的风险。
3.维A酸及其衍生物
国际权威的医学二级数据库UpToDate指出，维A酸在早期妊娠具有较强的致畸作用，口服摄入过量可导致自然流产和胎儿心脏畸形。
虽然学术界对于外用的还有争议，但是为了胎宝宝的健康，准妈妈还是能免则免吧！
4.酒精
酒精也是一定要避免的，酒精本身就具有刺激性。
正常情况下，也需慎重选择，更不要说处于特殊时期的孕妈了。含有酒精的护肤品可能会伤害到宝宝的神经系统。
5.对苯二酚
常见于美白淡斑类产品，国内禁止孕妇使用。高浓度的对苯二酚可能引发刺激性接触性皮炎。哺乳期如果为了淡斑，可以局部使用，但最好在医生指导下使用。
除此之外，如果准妈妈看到含有二羟基丙酮，邻苯二甲酸，盐雷廷-A和四环素这几种成分的产品也需要谨慎使用！
孕期护肤保养，这样做
孕期护肤，主要注意这三点：防晒、保湿、清洁。
1.防晒
怀孕导致的色斑和色素沉着在产后虽然能逐渐恢复，但是如果因为孕期防晒不到位，加重色斑，那就不仅仅是靠时间就能解决的。
因此，采取好的防晒措施是孕期护肤必不可少的一部分，除了日常的遮阳伞、防晒帽、墨镜等，防晒霜也是孕期护肤的必备产品之一。
目前研究发现，仅极少量的防晒霜可以经皮肤吸收进入人体，而且在动物实验中也未发现*副作用。所以，从理论上讲，只要是正规品牌的防晒霜在孕期都可放心使用。
2.保湿
应选择轻薄不粘腻、保湿能力强、成分单纯、无香精添加的保湿产品为宜。
正确的使用保湿护肤品，不仅可以帮助修复皮肤屏障，维持皮肤的稳定状态，对于改善毛孔粗大和油脂分泌旺盛的情况也有帮助。
3.清洁
选择不容易过敏，不容易导致皮肤干燥，性质温和，对皮肤刺激小的产品就可以，当然，每天早晚要洗脸，这是对护肤的基本要求。
准妈妈们，用过哪些安全有效的护肤用品呢？欢迎在下方留言分享哦~