所有的妈妈怀孕的时候都希望自己能够生一个健康聪明的宝宝，有的家长会担心，如果自己不够聪明健康，或者是文化水平不高，会影响到宝宝。其实要想自己的宝宝变得特别聪明，孕妇一定要抓住这三个*金期，在这三个时间段多多的补充营养，可以给肚子里面的胎儿补脑。当胎儿经过这三个发育的好机会，孕妈们可千万别错过，抓住机会在准确的时间多给孩子补充营养，让孩子大脑发育起来。
1、胎儿神经的发育期
胎儿第一个最佳的*金时期就是在肚子里面4周到8周的样子，这个时候胎儿在肚子里面刚刚形成。在这个时期内，形成受精卵之后，就会分为三个层次，内、中、外的胚层，最外面那个就会形成神经系统。当神经系统形成后，大脑的发育就会慢慢的变得非常的复杂。所以一定要注意补充营养，比如说叶酸，这种东西是能够避免出现无脑儿、脑积水这些情况。补充医院让医生给孕妇们开药方子，在家里自己也可以通过食物调理。
2、宝宝大脑发育的第二个阶段
发育的第二个时间段，大概是在12到18周的时候。这个时候孩子在肚子里面发育的已经不错了，各个器官都逐渐发育起来，同样也是大脑发育迅速的时期。这个时期妈妈的肚子就有了显著的变化，因为肚子里面胎儿的体重也在慢慢的增加，与此同时，大脑的两个部分也在逐渐发育完全。
3、胎儿脑部发育的第三个阶段
这个阶段就是大脑发育的成熟期，大概在24周到36周，经过了漫长的发育，现在各个方面都趋近于成熟，大脑也能够控制身体的机能。所以在后期可以看到孩子在妈妈肚子里面不消停，这个就是胎儿跟妈妈的一些互动。这个时候的胎儿的神经细胞的数量达到了上亿，这些细胞让大脑发育的更加完善。
在这三个阶段补脑非常的重要，第一阶段可以通过食物来补充，比如多吃一些蔬菜水果，像是*瓜，青菜的蔬菜都是有效果的。第二个阶段可以吃脂肪含量高的一些食物，比如说坚果或者是鱼类来补充营养。第三个阶段是成熟期，可以多吃一些富含蛋白质，脂肪酸的东西。比如说动物内脏，还有豆类等。