在孕期准妈妈唯恐害怕宝宝缺乏维生素而导致发育不全面的问题，就一直过量的去服用维生素制剂，其实这都是大多数准妈妈都会犯的错误，其实维生素不是越补多就越好，当维生素过量服用时会对胎儿造成严重的损伤也会对自身的健康产生影响，那么维生素补充过量了会有什么样的危害呢？在什么样的情况下才可以去服用维生素补剂呢？
过量影响
过量的维生素摄入会影响到胎儿的各方面的发育，我们就来了解一下维生素补充过量会有什么样的影响呢？
维生素A
孕妈妈每个阶段所摄入的维生素A都大有不同，在孕早期每日摄入的维生素A的标准是每天微克视*醇当量，孕中、孕晚期每天所摄入的是微克视*醇当量。
超量服用维生素A不仅会引起准妈妈出现流产的现象，还会导致胎儿出现神经和心血管缺损，以及严重影响到宝宝的面部畸形。
维生素B6
在孕期孕妇所摄入的维生素b6的标准是每天在2.2毫克，要比非怀孕时增加0.6mg。不可过量，孕妇如果长期服用维生素b6或者是过量服用，宝宝出生后一出现哭闹不安，容易受到惊吓，眼球震颤，会出现反复惊厥等异常的现象，如果观察不及时和治疗不及时，还会影响到智力的发展。
维生素D
维生素d是能够促进人体对钙的吸收，如果维生素d摄入过量将会导致胎儿出现高钙血症，还会造成软组织出现钙化的现象，造成胎儿出现骨骼坚硬不利于生产。所以维生素d孕妇在孕期，每天所摄入的标准是：“10微克”。
维生素E
孕妇每日摄入适当的维生素，e能够增加自身的抵抗力，对于胎儿的发育也是有极大的帮助。但是过量的服用会导致胎儿出生后低体重的现象，维生素e过多摄入还会导致孕妇乳房肥大。在这个期间还会伴随着头痛、头晕、精神衰弱和视力模糊等症状。
维生素C
孕妇每天摄入适量的维生素c能够有效预防牙龈出血和毛细血管扩张的问题，而且还能够促进铁元素的吸收，但是过量摄入维生素c会影响到胚胎的发育，大量的维生素c会使体内形成酸性体质，不利于生殖细胞的发育，而且准妈妈长期过量的服用容易导致宝宝在出生后发生坏血症。准妈妈在摄入维生素c的标准是：孕早期mg/天，孕中、孕晚期mg/天。
药代食危害
准妈妈在孕期切勿盲目地去服用一些维生素补剂来促进胎儿健康发育，过量的维生素会影响到准妈妈的身体健康，还会影响到宝宝的身体发育，比如过量的镁元素会使宝宝肌肉发育受到影响，过量的维生素a收入会导致宝宝出现畸形，兔唇脑积水和严重的心脏缺陷，所以准妈妈在孕期虽然要摄入更多的维生素来促进胎儿的生长发育和保证自身的健康的情况下，但是是不能够没有限制的大量摄入，不能够使用药物来代替食品，准妈妈一般身体健康的情况下，不需要去服用一些药物的补剂来补充身体所需，只要在日常生活中适当的添加一些富含维生素的食物就足够了，切不可胡乱的判定自己身体是否出现了哪一种物质缺失盲目的补充。
需做量元素检测
当准妈妈孕育宝宝后应当及时的去检测自己的身体是否缺乏微量元素，是否应当及时的补充，如果我准妈妈担心自己缺乏了微量元素，应当从日常的生活起居中观察自己是否出现了挑食或者是胃口不好等问题，医院做微量元素检测，如果是某一种微量元素的缺失严重，但根据医生的判定来，适当适量的去补充，切不可盲目的购买，盲目的服用，不然带给宝宝的发育影响是不可更改的。在孕期每一个阶段的饮食应当科学的安排，营养均衡的摄入，多元化的去更换自己的饮食，改变自己挑食厌食和偏食的坏习惯，养成良好的生活起居，这才是对宝宝最好的关爱。
谨遵医嘱
准妈妈应当由专业的医生决定是否自身需要补充维生素。不可盲目的去选择，身体健康的准妈妈们可以通过日常的饮食来摄入充足的维生素比如：富含维生素a的食物有动物肝脏、胡萝卜、西红柿、柿子、鱼肝油、奶酪、*油、西兰花、菠菜、大豆、莴苣、青豌豆、橙子、红薯、杏子都是可以去补充维生素a，另外在孕期适当的添加鱼肝油也可以补充维生素a。
富含维生素b6的食物鸡肉与牛肉、动物肝脏、燕麦、麦芽、小麦、豆类、鱼肉。
富含维生素c的食物，通常在新鲜的蔬菜水果中比如青菜、韭菜、菠菜、青椒、大蒜、菠菜等水果中有橙子、红果、葡萄、酸枣、草莓、金桔等这些蔬菜和水果中含有的维生素c有其的丰富。在孕期准妈妈们可以多元化的选择，主食类的食物能够有效的摄入丰富的维生素b族，选择多元化的植物油，每一款植物油中含有的营养物质都大不相同，都能够促进宝宝的健康成长和发育。维生素并不是百利而无害的，所以孕妈妈在选择服用药剂的维生素时一定要慎重的考虑建议谨遵医嘱。