最近天气反复无常
又冷又热
但有个共同点
——干！
感觉每天早上起床嗓子都是干的
洗完手不涂护手霜都要裂开了
腿上也开始起皮了
头发不用天天洗也不出油了
……
总而言之，
又到了需要吨吨吨喝水
需要洗完澡立刻马上涂身体乳的季节
那么，问题来了
孕妈妈也需要涂身体乳吗？
孕妈妈能进行护肤吗？
答：
当然可以！
不然你防妊娠纹的油要不要涂啊？
因雌激素和*体素分泌增加，肌肤自我保护与修复的能量不足以应付日益增加的促黑素，进而引起黑色素增多，导致皮肤色素加深，此时的肌肤最惧怕紫外线及辐射，它们会迅速击垮肌肤的防御能力，会导致皮肤暗沉、长斑。
同时，肌肤储水能力及细胞新陈代谢能力下降，进而导致缺水、干燥、出油、粉刺、痘痘、敏感甚至炎症等一系列肌肤问题。
所以，孕妈妈在怀孕期间不仅是可以护肤，而且非常需要护肤哦！
不然你看明星麻麻们产后付出那么快，精神也不错，就是孕期的护理工作从来不落下~
当然，孕妈妈不能乱用护肤品
一定要选择质检合格、天然、无刺激的
而且要避免以下元素：
清洁护肤品禁忌：01维A类成份维他命A及维他命A的衍生物（维A酯和维A醛等）有淡斑、增加细胞的代谢力、缓解肌肤老化等功效。
但是高剂量维他命A已经在医学上被证明会导致胎儿畸形，所以那些含有维他命A及维A类衍生物的产品都最好避免使用。
一些妈妈服用的复合维生素里也含有维他命A，不过那是在安全的范围内的；当然，除非患有维他命A缺失的症状，否则孕妈妈无需再单独服用维A，通过饮食摄入即可满足日常需要（胡萝卜、猪肝、蛋*、菠菜等）。02水杨酸
水杨酸是阿斯匹林代谢产物，其常见名称标识：Salicylates、BetaHydroxyAcid、BHA、柳酸、B柔肤酸等。
水杨酸有一定去角质的功效，尤其是针对痤疮肌肤有非常好的疏通毛孔的作用。但是，孕期水杨酸可引起胎儿软骨发育不全、脑积水、先天性心脏病等，怀孕后建议不要使用（口服、外用）此类产品。
虽然水杨酸不可以使用的，但是AHA果酸、乳酸、杏仁酸等果酸类相对来说还是安全的（具体可参照产品使用说明）。
03其他化学防晒剂、人造色素、人造香精、邻苯二甲酸酯、苯甲酸酯類、羥基苯甲酸酯等最好避免使用。
防晒禁忌Dioxybenzone（二苯甲酮,二苯酮-8）、
OctylBenzophenone（二苯甲酮衍生物,二苯酮）、
Octocrylene（欧托奎雷,奥克立林）、
Octylmethoxycinnamate(OMC)（桂皮酸盐,4-甲氧基肉桂酸-2-乙基己基酯,甲氧基肉桂酸辛酯,2-羟基-4-甲氧基二苯甲酮,甲氧基肉桂酸乙基己酯）等。
我们知道防晒的重要性，但防晒品也并不是所有都无害，这里还是要说一句：物理防晒是王道！！！
购买防晒霜等物品时可以选择物理防晒霜，以及看清（询问客服）是否有使用禁忌、孕妇是否可用。
化妆品禁忌01铅、汞等重金属这些成分常常存在于染发剂、唇膏、彩妆类化妆品等中，购买前需要做好功课，看清是否有安全标识、是否提示孕妇不可用。
孕期不建议染发，因为染发剂使用必然时间长、剂量大，还有很多三无产品没有质量保障；而彩妆的计量则非常小，正规渠道购买的正规产品会比较安全，不过仍然建议即使卸妆哦！
02甲苯常见名称标识：Toluene，甲苯。
甲苯是指甲油中的一种溶剂，长期接触可能会对神经和肝脏会造成损伤，孕期接触甲苯会导致胎儿宫内发育迟缓、畸形等现象。
当然，还有很多含有酒精、激素、矿物油和色素等的产品，也要慎重哦！
那么怎么挑选化妆品呢？不管是化妆、护肤，还是防晒，都需要从正规的渠道购买产品，那种可以跟客服沟通、不满意可以退货的渠道！！
看使用说明书，排除以上提到的元素，以及看清副作用！
可以上药监局网站查询其是否是有检测并备案过的安全产品。
其他护肤小技巧：睡眠不好也可能导致皮肤变差，可以在睡前喝一杯热牛奶、听舒缓的音乐（不要刷短视频、看小说啦），选择舒适的睡姿，以促进睡眠质量；
洗澡后三分钟内，涂一些身体乳，够不到的地方可以求助老公~可以让身体的皮肤保持水润。
多吃新鲜的蔬菜、水果，补充维生素C对皮肤改善有一定的帮助，皮肤喜欢出油的孕妈妈尽量少吃重油重盐的食物哦。
多喝（温）热水，每天饮水量8杯左右。
环境比较干燥的话，可以在家里放一个加湿器，以增加周围空气的湿度。
适量的运动可以加速基础代谢、让皮肤更紧致，也更利于控制体重、减少便秘影响。
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