妈妈的一些妊娠反响，关于宝宝来说好处但是很大滴，当孕妈有如下反响时，祝贺您，您肚子里的宝宝很健康！
1、孕吐。换个视点想，孕吐其实是为了让妈妈有挑选性地吃些健康的食物，孕早期反响激烈，并且是宝宝最软弱的时分，正确、健康的饮食才有利于胎儿健康的发育；若是没了孕吐，食欲很好，肆无忌惮地大吃大喝，胎儿发育不良或变形怎么办？
2、尿频。孕期的妈咪好像和厕所形影不离，日益增大的子宫向下压榨到直肠和膀胱，导致妈妈尿意连连；若是没了尿频，就无法及时扫除体内滞留的额定液体，形成尿路感染引发炎症，无疑是在伤害宝宝。
3、头晕乏力。孕期头晕乏力一般是缺铁性贫血导致的，这样的话孕妈就能及时弥补铁质；若是没有此症状，贫血就不得而知，胎儿的成长因而受限，可能会缺氧发作宫内困顿，早产或许死胎。
4、腹痛。腹痛在整个孕期都摧残着孕妈，腹痛的成因有很多种，发作医院查明痛因；若是没有腹痛，宝宝有什么不适，妈妈也感触不到，乃至早产流产，妈妈也毫不知情。
5、乳房肿痛。因为母体排泄雌激素、孕激素、催乳素，致使乳腺增大而发生乳房肿痛，只要这些激素正常排泄，孕妈产后才能给宝宝泌乳，就不用担心宝宝吃不到母乳而发育慢人一步。
6、阴道排泄物。很多孕妈会遭到阴道排泄物的困扰，排泄物色彩、质地与排泄量的改变，往往透露出关于身体健康的信息，一旦忽略会对胎儿的健康形成影响；若是没有这些排泄物，*素废物就不能及时排出体外，患了妇科炎的话，宝宝的健康也会遭到要挟。
要是以上症状都没了，你和孩子将会受到什么伤害？
1、如果没了尿频，就无法及时排出体内滞留的额外液体，造成尿路感染，引发炎症。
2、如果没有腹痛，宝宝早产流产妈妈也毫不知情，即使宝宝有什么不适，妈妈也感受不到。
3、如果没了孕吐，就会胃口很好，肆无忌惮的大吃大喝，胎儿发育不良或吃出巨婴都是你的责任。
4、如果没有乳痛，泌乳素就不分泌了，娃就吃不到母乳了。
5、如果没有阴道分泌物，各种*素积累，患了妇科炎症，使胎儿畸形都不晓得。
6、如果没有分娩疼痛感，孕妈就可以生一个足球队了，地球资源有限，请慎重！
事物都有两面性，孕期反应不仅是对胎儿的保护，更是对孕妈的考验，这些痛苦将会成为你人生最难忘的记忆，这是作为一种女人的专属感受，是永远无法get到的那种神奇。
反胃呕吐
妊娠早期，胃酸分泌减少及胃排空时间延长，导致头晕，乏力，食欲不振，喜酸食物或厌恶油腻，恶心，晨起呕吐等一系列反应.一般三个月后就会恢复正常。因此准妈妈在食物的选择上，应以易消化、清淡为主，此时不应进食过于油腻滋补的食物，以免增加胃肠道的刺激。富含碳水化合物、蛋白质、维生素的食物应为首选，如粥、豆浆、牛奶、藕粉、新鲜的蔬菜水果等，可少食多餐，但要有规律。
大多数准妈妈在孕期会有腰背疼痛的现象，尤其是在怀孕6个月较为明显，这是由于日趋增加的婴儿体重改变了怀孕女性的身体重心，为了身体获得重新平衡，只能将身体后倾，而这种姿势加重了腰背部的韧带和脊柱的负荷，从而导致腰背痛。
对很多女性来说，怀孕期是一个比较安定的时期，一个进行计划和准备的时期，是疲劳和情绪不断变化的时期，也是身体发生巨大变化的时期。锻炼会给怀孕中的女性带来很多好处，而恰当的运动则可以缓解准妈妈的腰背疼痛症状，下面家有好baby小编来教各位准妈妈简单的缓解腰背疼痛的运动：
1、站直，两脚脚尖朝前，两脚分开与肩同宽，两手放在两侧腰部作深吸气。
2、呼气，两物支撑腰背部，身体向后倾，使腰背部成拱形，反复十次。
3、仰卧在地板上，两手放在身体两侧，两腿弯曲，两脚底着地，收缩腹部和臂部肌肉，将骨盆向上抬起，然后将腰背部轻压地板，放松，反复十次。
减缓焦躁不安的压力和焦虑
到了怀孕20周开始，准妈妈的体形变得臃肿、沉重，这时候许多准妈妈懒于活动，整天呆在室内，这是不科学的。可根据自身实际情况，选择适宜的运动锻炼项目，尽可能多做些户外活动，这样有利于血液循环和神经内分泌的调节，还可放松紧张与焦虑的心态，最终有利于胎儿的正常生长发育。
例如韩国最近流行的孕妇芭蕾运动可缓解产前焦虑。顾名思义，“孕妇芭蕾”就是专门为孕妇设计的“芭蕾舞”，所有动作都是从传统的芭蕾舞中演变出来的。这些舞蹈动作简单易学，可以帮助孕妇活动腹肌、括约肌、骨盆肌肉等身体部位。而授课老师所教授的新式呼吸方法——腹式呼吸，更有助于孕妇顺利生产。“孕妇芭蕾”综合了孕妇分娩过程中必须要做的腹式呼吸和骨盆肌肉收缩的姿势，可以消除孕妇身体水肿，对健康有很大帮助。
在练舞的过程中，准妈妈们不用穿专业的芭蕾舞裙和硬底的芭蕾鞋，只要轻缓地做各种动作，静静地听着悠扬的古典音乐，就足以缓解心理压力和产前焦虑症状。专家表示，只有保持放松的心情，才更利于胎儿成长。
孕早期指的是怀孕第一周到十二周期间。在孕早期孕妇身体会有较为强烈的症状，有的孕妇开始出现早孕反应（疲劳，乏力，嗜睡，食欲减退，恶心，呕吐等）。
1、柠檬和土豆（防吐）
晨吐是孕妇最难受也是最常见的反应之一，给孕妇带来相当大的痛苦。选择适合孕妇口味的食物有良好的防吐作用，专家认为，柠檬和土豆含有多种维生素，对孕早期中出现孕吐的孕妇尤为合适。
2、菠菜（保胎）
菠菜含有丰富的叶酸，每克菠菜的叶酸含量高达微克，名列蔬菜之首。叶酸的最大功能在于保护胎儿免受脊髓分裂、脑积水、无脑等神经系统畸形之害。因此专家主张早期的两个月内应多吃菠菜或服用叶酸片。同时菠菜中的大量B族维生素还可防止孕妇盆腔感染、精神抑郁、失眠等常见的孕期并发症。
3、绿茶（防贫血）
绿茶乃微量元素的“富矿”，对胎儿发育作用突出的锌元素就是其中一种。根据测定在食谱相同的情况下，常饮绿茶的孕妇比不饮者每天多摄取锌达14毫克，此外绿茶含铁元素也较丰富，故常饮绿茶可防贫血。
4、鱼（防早产）
研究表明，常吃鱼有防止早产的作用，常吃鱼的孕妇的平均孕期比不吃鱼的孕妇长5天以上，奥妙在于食谱中鱼类所占比重较大，因而专家推测鱼肉中某种特殊脂肪酸起了积极作用。由于孕妇的孕期延长，婴儿的平均出生体重也比通常的高克，为日后的发育打下了良好的基础，故此孕期要多吃鱼。
5、瓜子（助胎）
孕妇在正餐之外，吃一点零食可拓宽养分的供给渠道。专家建议嗑一点瓜子，诸如葵花子、西瓜子、南瓜子等。葵花子富含维生素E，西瓜子含亚油酸较多，而亚油酸可促进胎儿大脑发育。南瓜子的优势则在于营养全面，蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、铁、磷、胡萝卜素、维生素B1、B2、尼可酸等应有尽有，而且养分比例平衡，有利于人体的吸收利用。