叶酸是什么？？？
叶酸是什么？
叶酸是一种水溶性B族维生素，在人体细胞分裂增殖及新陈代谢活动中发挥着重要作用，如红细胞生成、氨基酸、胸腺嘧啶的合成等。由于人体不能合成叶酸，只能从天然食物、叶酸强化食品或含叶酸的维生素制剂中摄取。
怀孕期间缺乏叶酸对孕妇有什么影响？
孕妇血液中缺乏叶酸，可引起孕妇发生一种叫巨幼红细胞性贫血，也可能引起其他健康问题，主要表现为面色苍白、疲倦、急躁、腹泻、体重下降等。
孕妇缺乏叶酸对胎儿有什么影响？
叶酸是胎儿快速生长发育不可缺少的物质。孕妇缺乏叶酸可影响胎儿细胞分裂增殖，使胎儿发生缺陷，其中以神经管缺陷最为严重。
什么是神经管缺陷？
神经管缺陷是一组严重影响胎儿大脑和脊索发育的先天畸形，主要有无脑畸形、脊柱裂、脑膨出三种畸形，最常见的是无脑畸形和脊柱裂。
神经管缺陷对婴儿有什么影响？
无脑畸形是一种影响大脑发育的严重畸形，患这种畸形的胎儿或婴儿常常死亡，不能存活。脊柱裂则是影响脊柱中脊索发育的严重畸形，患有脊柱裂的婴儿常有下肢瘫痪，大、小便不能控制，脑积水（大头畸形），学习困难等，严重残疾，由于生活不能自理，常常终身需要人照顾。
什么原因导致神经管缺陷发生？
研究显示，神经管缺陷是遗传因素和环境因素共同作用的结果。在环境因素中，营养因素尤其是叶酸缺乏已经被公认为神经管缺陷发生的危险因素。
我国每一千例新生婴儿中大约有一个婴儿发生神经管缺陷，是我国最严重和最常见的出生缺陷之一。
神经管缺陷主要是在胎儿什么时期发生？
胎儿神经管是胎儿大脑和脊索发育的基础，神经管发育关键时间是在受孕后24-28天，也就是通常说的末次月经第一天后38-42天。大多数妇女这个时候才发现自己怀孕。如果在这段时间受到不利因素影响，则容易发生神经管缺陷。
哪些孕妇可能生神经管缺陷的婴儿？
所有孕妇都有生神经管缺陷婴儿的可能。不过，下列这几种情况孕妇怀神经管缺陷胎儿的风险高于普通孕妇，常称为生育神经管缺陷儿的高危人群。
孕妇是神经管缺陷的患者；
生过神经管缺陷婴儿的妇女；
患有癫痫病正在服用抗癫痫药物的妇女；
患有糖尿病的妇女。
为什么育龄妇女补充小剂量叶酸非常重要？
目前已经公认怀孕前和孕早期补充小剂量叶酸，可以预防50%-70%的神经管缺陷发生。
有一些研究提示补充小剂量叶酸可以减少胎儿发生其他畸形如唇腭裂、先天性心脏病等。
需要补充叶酸的剂量是多少？
有打算生育的所有育龄妇女每天应补充0.4毫克的叶酸。但如果你是神经管缺陷高危人群，应在怀孕前向医生咨询，在医生指导下，每天应补充4毫克的叶酸。
应该从什么时候开始补充小剂量叶酸？
补充小剂量叶酸的最佳时间是怀孕前3个月开始到怀孕后的头3个月。由于多数妇女是在无准备的情况下怀孕的，当发现自己已经怀孕时，往往有错过了补充叶酸的最佳时机，因此建议你从打算要孩子的时候，就开始每天补充小剂量的叶酸。
哪些食物含有丰富的食物？
一些含叶酸丰富的食物包括有深绿色蔬菜如菠菜、长叶莴苣、绿甘蓝等；柑橘和橙汁、草莓；豆类如扁豆，蚕豆等；干果类如核桃、瓜子等；以及动物肝脏、鸡蛋等。
另外一些食品如大米、面粉等在加工时加入了叶酸，形成了叶酸强化食品，可以从食品袋上说明了解。
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