产妇顺利生下宝宝，可谓是家里的大功臣，但是这大功臣该怎么伺候才好呢?秋季产妇调养要用心、细心。秋季是一个容易感染疾病的季节，为了保证产妇能安心健康的调养身子，立秋坐月子的4大原则必须要知道。
1.保证吃好、休息好
由于分娩会给产妇的身心造成极度劳累，所以分娩后的第一件事就是让新妈妈美美地睡一觉，家属不要轻易去打扰她。
睡足之后，应吃些营养高且易消化的食物，同时要多喝水。
为维持体内蛋白质的平衡，新妈妈应适当多吃些富含优良蛋白质的食物，如鱼虾、瘦肉、牛奶、禽蛋、猪肝、豆腐、豆腐干、豆腐脑及豆浆等，这些食物还具有促进乳汁分泌及增强机体免疫的功能。
蔬菜和水果是八月坐月子的新妈妈不可缺少的营养佳品。它们富含维生素和矿物质，能帮助产妇消除疲劳和增进食欲，还可增强身体抗感染能力。尤其是*瓜、西红柿、柿子椒、油菜、小白菜、苦瓜、茄子、西瓜、鲜桃和桂圆等，富含维生素C，经常调剂食用对防止产道感染极为有益。
2.洗头洗澡照常
正常分娩的产妇，分娩后2~5天便可洗澡，只要注意24小时内不洗澡就可以了。洗澡用淋浴，且时间不宜过长，每次5~10分钟，水温调至 34℃~36℃。如果分娩不顺利，出血过多或有伤口，以及平时体质较差的人，也不要勉强，可以让家人帮忙早晚进行温水擦浴。八月坐月子切忌又捂着又不洗 澡，一方面不利于个人卫生和伤口的恢复，另一方面，在气温还很高的时候，新妈妈很容易中暑。
3.既要保证居室通风又要避免受风
室内气温不应超过26℃~ 28℃，室温过高时，可以使用空调或电扇降温。但须注意，空调温度不要太低，时间不宜过长，保持室内空气新鲜流通;电扇不要直吹产妇和新生儿，也要避免过堂风直吹身体。
4.根据天气变化穿衣
八月的天气多变，新妈妈的穿着应根据天气变化进行调整。天气太热时，完全可以穿短衣短裤，要注意预防长痱子或中暑。天气冷或在室内开空调时，最好穿上薄的长衣长裤，以防受凉受风。
秋季产妇调养是个非常敏感的活，稍微照顾不周，都有可能使产妇会落下妇科疾病。因此，秋季坐月子一定要遵循以上四原则，时刻注意衣食住行，确保产妇坐月子期间无病无灾，健康平安。相关文章阅读推荐：