导读：怀了孩子的女性都会变得比较谨慎小心，对什么事情都需要深入的思考，尽可能地避免有风险的事情，让孩子受到健康威胁。可是由于胎儿毕竟隔着肚皮，并不能时时刻刻的了解胎儿的具体情况，只能尽可能地防范于未然。
而刚怀上不久的时候，胎儿是比较不稳的，属于致畸敏感期，容易受到各方面的影响，导致畸形发育。很多家长对这其实并不太了解，致畸敏感期其实是非常重要的时期，稍有不慎，就可能会出现流产，而且也可能会使孩子出现先天性残疾，一定要多加注意。
那么致畸敏感期，到底孕妈要如何保护好胎儿呢？
一、营养饮食
平时饮食并不规律的孕妈就要努力养成良好健康的饮食习惯了，毕竟现在不是一个人吃饭了，你吃的食物同时也会被胎儿所吸收，所以要多讲究。首先不要吃生肉，生肉很容易感染了大量的细菌虫，而这些细菌虫是可以导致孩子大脑积水，甚至畸形发育，严重的还会危及孩子生命，出现胎死腹中的情况。
还有少吃深海生物，因为它们体内都含有大量的汞，这种物质是会抑制胎儿神经发育的，让胎儿智力发育迟缓，让孩子先天性的痴呆。水果蔬菜也要清洗干净，过滤多几遍才煮熟来吃，少吃凉拌菜，更不要在街边摊买小吃来吃，还有水果也要削皮再吃，没办法削皮的，也要用清水浸泡多几遍再吃。
二、作息规律
由于致畸敏感期胎儿处于动荡不安的时期，所以孕妈要尽可能的少活动，多休息，特别是本来进行着比较耗费体力工作的，一定要作出调整，不要让工作压力影响到胎儿的发育。尽量多休息，多睡觉，少出门，不要做剧烈运动，睡眠时间必须规律而且充足。
少运动也不是不运动，长时间的坐卧也可能会导致胎儿发育异常，偶尔的活动手脚，能促进胎儿的发育。但要注意活动的时候，动作不要太大，也不可以太过快，应当缓慢地舒展，感受身体的变化，建议学习安胎操，这样既能提高自身体力，还能稳定胎儿。
三、定期检查
虽然胎儿隔着肚皮没办法每时每刻注意胎儿的发育情况，但随着科技的发展，医院做检查，也是可以掌握胎儿的变化情况的。定期的检查能够帮助孕妈，确定孩子发育现状，并以图像展现出来，方便普通人理解，及时的筛查胎儿是否畸形发育。
及时发现问题及时解决，能够降低胎儿发育异常的几率，而且定时检查还能够发现孕妇是否患有不适合生孩子的疾病，可以及时的采取治疗措施。听取医生的建议，不要自己胡乱用药，相信科学的力量，让胎儿在爱的守护中成长发育。
四、心情开朗
致畸敏感期胎儿的变化会极大的影响孕妈的心情，同时孕妈的心情也会对胎儿的发育产生影响，长期处于暴躁或者抑郁的话，胎儿则可能会因此而畸形发育。所以孕妈要多